কাজে মন বসাতে প্রতিদিন অফিস শুরুর আগে যা করবেন

সর্বশেষ আপডেটঃ

ঊষার আলো ডেস্ক : সকলেই কর্মক্ষেত্রে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে চান। আর তার জন্য ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময়ও দেন। কিন্তু তার সত্ত্বেও অনেক সময়েই কাজ ভাল হয় না। হয়তো নিয়মিত কিছু ভুল থেকেই যায়। অথবা সব কাজে মন বসে না। আর দিনের পর দিন এমন চললে নিজের মন খারাপ হয় ও সহকর্মীরাও বিরক্ত হন। ফলে কিছু পদক্ষেপ নেওয়া দরকার যাতে প্রতিদিন সুস্থভাবে কর্মক্ষেত্রে নিজের সব দায়িত্ব পালন করতে পারেন।

প্রতিদিন অফিসের কাজ শুরুর আগে কিছু নিয়ম পালন করুন-

১. কাজে বসার সময় অন্য চিন্তা মন হতে বের করে দিন। সংসারের সমস্যা হোক বা শরীর-স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবনা, সব সে সময় দূরে রাখুন।

২. শ্বাসের ব্যায়াম করুন, তাতে মাথা পরিষ্কার থাকে। মন শান্ত হয় ও কাজেও মন বসে।

৩. দিনের শুরুতে মিনিট পাঁচেক সহকর্মীদের সাথে কথা বলে নিন। তাতে কাজে গতি আসে ও একে অপরের মধ্যে যোগাযোগও ভাল থাকে।

৪. একেবারে খালি পেটে কাজে বসবেন না। সকালের নাস্তা খেয়ে কাজ শুরু করুন। খাবার কাজের শক্তি জোগায় ও ভাবনার গতিও বাড়ায়।

৫. দিনের শুরুতেই কাজের তালিকা সাজিয়ে নিন। কোন কাজটি আগে করবেন ও কোনটি পরে, তা প্রয়োজন অনুযায়ী ঠিক করে নিন।

(ঊষার আলো-এফএসপি)