ঊষার আলো ডেক্স : খুশকি অতি পরিচিত একটি চর্মরোগ যা সাধারণত মাথার খুলির ত্বকে হয়। খুশকির সমস্যায় নারী-পুরুষ উভয়ই সমানভাবে ভোগেন। প্রত্যেক মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় খুশকিতে আক্রান্ত হন। অনেকেই এ রোগকে হালকাভাবে নেন, এমনকি এটি যে একটি রোগ ও এর যথাযথ চিকিৎসা প্রয়োজন, সে সম্পর্কে সচেতনতার যথেষ্ট অভাব রয়েছে। খুশকির প্রভাবে মাথায় প্রচণ্ড চুলকানি ছাড়াও চুল পড়া বাড়ে। তবে খুশকি কোনো ছোঁয়াচে রোগ নয়। সঠিক চিকিৎসায় অনেক ভালো ফল পাওয়া যায়।
খুশকি প্রতিরোধে করণীয়-
১. যাদের খুশকি বেশি তারা প্রতিদিন চুলে শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।
২. বাইরে বের হলে ধুলাবালু রোধে মাথায় স্কার্ফ বা ওড়না ব্যবহার করতে পারেন।
৩. চুলের খুশকি নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন আনতে হবে। মাথার ত্বক ভালো রাখতে হলে প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি খেতে হবে।
৪. চুল খুশকিমুক্ত রাখার অন্যতম উপায় হচ্ছে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা। চুল অপরিষ্কার থাকলে খুশকি বেশি হয়। অনেকেই ভেজা অবস্থায় চুল বেঁধে রাখেন। এটা একদম ঠিক নয়। চুল ভালো করে মুছে নিতে হবে ও ধীরে ধীরে মোটা দাঁতের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ে নিতে হবে।
৫. খুশকি দূরীকরণে চুল ধুয়ে তাতে কিটোকোনাজল শ্যাম্পু লাগিয়ে ২-৫ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। তারপর চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। এভাবে সপ্তাহে ২ বার করে ব্যবহার করলে খুশকি কমে যাবে।
(ঊষার আলো-এসএইস)
