হার্ট ভালো রাখে যে ৩ সবজি
ঊষার আলো ডেস্ক : ক্ষতিকর খাবার খেলে যেমন বাড়ে যায় হার্টের অসুখের ঝুঁকি, তেমনই হার্টের জন্য উপকারী খাবার খেলে সুস্থ থাকা হবে সহজ।
চলুন জেনে...
যেসব কারণে আপনাকে ‘বুড়ো’ দেখায়
ঊষার আলো ডেস্ক : তারুণ্য ধরে রাখতে কেনা চায়, নিজেকে ফিট ও আকর্ষণীয় রাখতে মানুষের চেষ্টারও কোনো কমতি নেই। কাজে অনেকেই অনেক খাবার এড়িয়ে...
অতিরিক্ত ওজন কমাতে খান ‘বুলেটপ্রুফ কফি’
ঊষার আলো ডেস্ক : বুলেটপ্রুফ কফি! এটা কোনো যুদ্ধ বা গুলি বিনিময়ের ঘটনা নয়। যারা বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় থাকেন তাদের জন্য আদর্শ ‘বুলেটপ্রুফ...
চুল পড়া বন্ধের ঘরোয়া কিছু সমাধান
ঊষার আলো ডেস্ক : চুল পড়ার সমস্যায় ইদানিং অধিকাংশই ভূগে থাকেন। খুশকির সমস্যা, স্ট্রেস, টেনশন, থাইরয়েডের সমস্যা ও হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলে চুল পড়ার...
ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন ‘ব্ল্যাকহেডস’
ঊষার আলো ডেস্ক : ব্ল্যাকহেডসের মূল কারণ, তৈলাক্ত ত্বক। এটা আসলে এক ধরনের ব্রণ, যার ওপরে কোনও পর্দা থাকে না। বাইরের ধুলোবালি এবং জীবাণুর...
ফোন ধরা দেখে বোঝা যায় ব্যক্তিত্ব
ঊষার আলো ডেস্ক : স্মার্টফোন প্রায় সব সময়ই আমাদের হাতে থাকে, তবে জানেন কি, এ ফোন কীভাবে ধরছেন, কোন আঙুলে লিখছেন তা দেখেই বোঝা...
যে পাচঁ লক্ষণ বুঝিয়ে দেবে ত্বকের আর্দ্রতা কমছে কি না
ঊষার আলো ডেস্ক : অনেকেই ধারণা করেন যে, মৌসুম ভেদে ত্বকের সমস্যার পার্থক্য দেখা যায়। ত্বক বিশেষজ্ঞরা অবশ্য এর সাথে একমত নন। ত্বকে যদি...
গাজর ক্যান্সারের প্রতিরোধক
ঊষার আলো ডেস্ক : গাজর কাঁচা ও রান্না দু’ভাবেই খাওয়া যায়। গাজরের আছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা-
গাজর ক্যান্সারের প্রতিরোধক, গবেষণায় দেখা যায়, নিয়মিত গাজর খেলে...
রক্ত বৃদ্ধিতে সাহায্য করে পান্তা ভাত
ঊষার আলো ডেস্ক : পান্তা ভাত অনেকেই খেয়ে থাকেন, আর খাবারটি গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত। তার কারণ, এটি পাচনতন্ত্রকে ঠান্ডা করে ও শরীরকে তাপ থেকে...
ত্বক ও চুল ভাল রাখতে সাহায্য করে পেয়ারা
উষার আলো ডেস্ক : পেয়ারার মধ্যে রয়েছে প্রচুর ডায়েটারি ফাইবার। সাথে আছে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি।
চলুন জেনে...
★ ঊষার আলো পড়ুন, আপনার প্রতিষ্ঠানের বিজ্ঞাপণ দিন।খবরের পিছনের খবর, শুধুমাত্র ঊষার আলো’য় ★করোনাবার্তা:করোনাভাইরাসের হাত থেকে বাঁচতে মাস্ক ব্যবহার করুন; সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন; বেশি করে পানি পান করুন; অতি জরুরি না হলে ঘরের বাইরে বের হবেন না ★ আসুন নিজে সচেতন হই-অন্যকে সচেতন করি ★