শীতে ব্রণ বাড়লে যা করবেন

ঊষার আলো ডেস্ক : শীতে অনেকেরই ত্বকে ব্রণ হয়। এ সময় এই বিরক্তিকর ব্রণের যন্ত্রণা থেকে দূরে থাকতে যা করবেন। ব্রণহীন ত্বক পেতে- ব্রণহীন ত্বক পেতে...

পাকা চুল কালো করুন আলুর খোসায়!

ঊষার আলো ডেস্ক : পুষ্টির অভাবে অনেক সময় কম বয়সেই পেকে যায় চুল, আবার বংশগত কারণেও চুলে পাক ধরে অনেকের। চুলের রং ফেরাতে অনেকেই নির্ভর...

শীতে ত্বকের যত্নে তেল নাকি লোশন?

ঊষার আলো ডেস্ক : চলে এসেছে শীত, আর শীতে ত্বকের যত্ন প্রয়োজন। শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের খসখসে ভাব দূর করতে অনেকে লোশন এবং অনেকে ব্যবহার...

আদা ফুলের সালাদ

ঊষার আলো ডেস্ক : খাবারের আয়োজনে ভিন্নতা এনে দেয় মুখোরোচক কোনো সালাদের পদ। ভিন্ন স্বাদের সালাদের রেসিপি প্রদান করেন রন্ধনশিল্পী- কেকা ফেরদৌসী উপকরণ : আদা ফুল...

শীতের সকালে এক কাপ মসলা চা!

ঊষার আলো ডেস্ক : শীতের সময় এক কাপ মসলা চায়ে চুমুক দিতে কার না ভালো লাগে শরীরকে ঝরঝরে রাখার পাশাপাশি শীতকেও দূরে রাখে। অনেকেই...

যেসব কারণে শ্বাসকষ্ট হয়?

ঊষার আলো রিপোর্ট: শ্বাস-প্রশ্বাস ছাড়া কেউ বাঁচে না। দেহঘড়ির এই অত্যাবশ্যকীয় এই উপাদান আমাদের স্বাভাবিক জীবন দেয়। শ্বাসকষ্ট মানুষের নিঃশ্বাস কেড়ে নিয়ে তাকে ঝুঁকির...

কোন বয়সে কতটা ঘুম প্রয়োজন!

ঊষার আলো ডেস্ক : শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনও বিকল্প নেই। ঘুমের ঘাটতির সাথে নানারকম দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি রয়েছে। কিন্তু...

কেন খাবেন চিয়া বীজ!

ঊষার আলো ডেস্ক : চিয়া বীজকে অনেকেই তিল বা তিসির সাথে মিলিয়ে ফেলেন। কিন্তু ছোট, সাদা, ধূসর, বাদামি এবং কালো রঙের চিয়া বীজ আসলে...

শরীরে ভিটামিন ডির ঘাটতি বুঝবেন কীভাবে?

ঊষার আলো রিপোর্ট:শরীরের জন্য ভিটামিন ‘ডি’ খুবই জরুরি একটি উপাদান। এর ঘাটতি হলে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হয়। ভিটামিন ‘ডি’ চর্বিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন, যা...

কিশমিশ খেলে মিলবে ৪ স্বাস্থ্য উপকারিতা

ঊষার আলো ডেস্ক : স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে অন্যতম উপকারী খাবার হচ্ছে কিশমিশ। খালি মুখে বা পানি দিয়ে ভিজিয়ে খাওয়ার পাশাপাশি পোলাও, পায়েসসহ বিভিন্ন রান্নায় কিশমিশ...

সর্বশেষ সংবাদ থেকে

usharalo★ ঊষার আলো পড়ুন, আপনার প্রতিষ্ঠানের বিজ্ঞাপণ দিন।খবরের পিছনের খবর, শুধুমাত্র ঊষার আলো’য় করোনাবার্তা:করোনাভাইরাসের হাত থেকে বাঁচতে মাস্ক ব্যবহার করুন; সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন; বেশি করে পানি পান করুন; অতি জরুরি না হলে ঘরের বাইরে বের হবেন না ★ আসুন নিজে সচেতন হই-অন্যকে সচেতন করি