বৃষ্টির দিনে চুলের যত্নে করণীয়
ঊষার আলো ডেস্ক : বৃষ্টির দিনে চুল ভিজে গেলে অস্বস্তি হয়। আর শীতকালের বৃষ্টি হলে তো আরও বিরক্তিকর। এছাড়া ভেজা চুল পড়ে বেশি।
কাজে বৃষ্টির...
অবাঞ্ছিত মেদ ঝড়াতে সাহায্য করে পাতিলেবু
ঊষার আলো ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখতে পাতিলেবু খাওয়াটা খুবই জরুরি। পাতিলেবুর রস শরীরের নানান উন্নতিসাধন করে থাকে।
পাতিলেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে তাই কাটাছেঁড়া জায়গা...
বেদানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
ঊষার আলো ডেস্ক : পুষ্টিগুণে ভরপুর বেদানা এবং খেতেও মিষ্টি। একাধিক গবেষণার পর চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা একটা বিষয়ে নিশ্চিত হয়েছেন যে, স্বাস্থ্যের জন্য বেদানার রসের...
যে কৌশলে বাচ্চাকে সবজি খাওয়াবেন
ঊষার আলো ডেস্ক : প্রায় বাচ্চারাই সবজি খেতে চায় না। তারা তো আর বোঝে না সবজি শরীরের সুস্থতার জন্য কতটা জরুরি।
সবজি খাবার হজমে সাহায্য...
হাড় ক্ষয় ও ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে নাশপাতি
ঊষার আলো ডেস্ক : পুষ্টিগুণে ভরপুর এক ফল নাশপাতি। বিশ্বজুড়ে কয়েক ধরনের নাশপাতির চাষ হলেও মূলত এশিয়া, ইউরোপ এবং উত্তর আফ্রিকাতেই এটি বেশি পাওয়া...
ডায়বেটিস ও ক্যানসার প্রতিরোধে কার্যকরী ভূমিকা রাখে পেয়ারা
ঊষার আলো ডেস্ক : বিভিন্ন পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পেয়ারা ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত। বর্ষা মৌসুমের ফল হলেও এখন সারাবছরই বাজারে পাওয়া যায়।...
দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যঝুঁকি বৃদ্ধি করে
ঊষার আলো ডেস্ক : দেহের কোষ, কলা বা টিস্যু, বিভিন্ন অঙ্গ তথা মস্তিষ্ক, কিডনী, পাকস্থলী, ত্বক, চুল ইত্যাদির যথাযথ কার্যকারীতার জন্য পানি অতি অত্যাবশ্যকীয়।...
শীতের রাতে চিকেন কর্ন স্যুপ
ঊষার আলো ডেস্ক : শীতকালে গরম স্যুপ খাওয়ার মজাই আলাদা। বিশেষত এ মৌসুমে ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা বেড়ে যায় অন্যান্য সময়ের চাইতে অনেকটা বেশি। ঠাণ্ডার সমস্যা...
অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে লবঙ্গ
ঊষার আলো ডেস্ক : প্রতিটি রান্নাঘরে পাওয়া যায় এমন একটি মসলার নাম হল লবঙ্গ। খাবারের মধ্যে লবঙ্গ এক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তবে মাথাব্যথা, মুখের রোগ,...
কোলন সংক্রমণ এড়াতে সবচেয়ে ক্ষতিকারক এই ৩ খাবার!
ঊষার আলো ডেস্ক : খাবার খাদ্যাভ্যাসের দিকটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে যখন বিষয়টি কোলন সংক্রমণের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ সম্পর্কে হয়।
কোলন ইনফেকশন কিংবা...
★ ঊষার আলো পড়ুন, আপনার প্রতিষ্ঠানের বিজ্ঞাপণ দিন।খবরের পিছনের খবর, শুধুমাত্র ঊষার আলো’য় ★করোনাবার্তা:করোনাভাইরাসের হাত থেকে বাঁচতে মাস্ক ব্যবহার করুন; সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন; বেশি করে পানি পান করুন; অতি জরুরি না হলে ঘরের বাইরে বের হবেন না ★ আসুন নিজে সচেতন হই-অন্যকে সচেতন করি ★