ঊষার আলো ডেস্ক : শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় বেশ কমে যায়। ফলে বিভিন্ন ধরণের শারীরিক অসুস্থতা দেখা দেয়। কাজে শীতের মৌসুমে সুস্থ থাকতে ও রোগের সঙ্গে লড়তে ভরসা কাজ করে কিছু ঔষধি।
নিমপাতা: অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-ব্যাক্টিরিয়াল ও অ্যান্টি-ফাঙ্গাল গুণ সমৃদ্ধ নিমপাতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়া রক্তে শর্করার মাত্রাকেও নিয়ন্ত্রিত রাখে নিমপাতা।
আদা: অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ আদা শরীরের হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে এবং অনাক্রম্যতাকেও বৃদ্ধি করে।
আমলকি: ভিটামিন সি, বিটা ক্যারোটিন ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ আমলকি খাওয়ার রুচি বাড়ায়। সেই সঙ্গে শীতকালীন বিভিন্ন রোগের সঙ্গে লড়তে অন্যতম অস্ত্র হতে পারে আমলকি।
(ঊষার আলো-এফএসপি)
