অতিরিক্ত ওজন কমাতে খান ‘বুলেটপ্রুফ কফি’

সর্বশেষ আপডেটঃ

ঊষার আলো ডেস্ক : বুলেটপ্রুফ কফি! এটা কোনো যুদ্ধ বা গুলি বিনিময়ের ঘটনা নয়। যারা বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় থাকেন তাদের জন্য আদর্শ ‘বুলেটপ্রুফ কফি’।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এ কফি ওজন কমানো থেকে শুরু করে কর্মক্ষমতা বাড়াতে পান করতে পারেন।
চলুন জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন এ বুলেটপ্রুফ কফি-

‌যা লাগবে:
কফি গুঁড়া এক চা চামচ, কফিমেট ৩ চা চামচ, চিনি এক চা চামচ (ইচ্ছা) ও গরম পানি এক মগ। আধা চা চামচ মাখন এবং এক টেবিল চামচ নারকেল তেল।

পদ্ধতি:
প্রথমে মগে কফি গুঁড়া নিয়ে সামান্য পানি দিয়ে বিট করে নিন ও গরম পানিতে কফিমেট ভালো করে মিশিয়ে কফির মগে ঢেলে দিন। চিনি দিয়ে এবার মাখন ও তেল মিশিয়ে নিলেই তৈরি আপনার বুলেটপ্রুফ কফি।

নিয়মিত ‍‌এই কফি পানে ক্ষুধা কম লাগবে, খাবারের চাহিদাও থাকবে কম। এবং এর স্বাদও কিন্তু সাধারণ কফির চেয়ে বেশি। বিশেষ এই কফি আপনার পছন্দের পানীয়ের তালিকায় আসতে খুব ‍একটা সময় নেবে না।

(ঊষার আলো-এফএসপি)