ঊষার আলো ডেস্ক : আদা শুধু খাবারে স্বাদ বাড়ায় না পাশাপাশি আমাদের দেহের সুস্থতার জন্যও এটি বিশেষভাবে উপযোগী। এছাড়াও কাঁচা আদাতে আছে দারুণ সব উপকারিতা।
আদার আছে বিভিন্ন গুণাগুণ যেমন- খাওয়ার আগে ১ চা চামচ তাজা আদা কুচি খেয়ে নিলে ফিরে আসবে মুখের রুচি।
প্রতিদিন ১ ইঞ্চি পরিমানের আদা কুচি খাওয়া অভ্যাস করলে এটি সাইনাসের সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে।
হাতে বা পায়ের জয়েন্টে ব্যথা হলে সাহায্য নিতে পারেন আদার তেলের। কিছুটা অলিভ অয়েলে আদা ছেঁচে নিয়ে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা হওয়ার পর ছেঁকে এ তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন হাত ও পায়ের জয়েন্টে। আদার অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান দূর করে দেবে জয়েন্টের সকল ব্যথা।
বমি বমি ভাব কিংবা মাথা ঘুরানো একটুখানি আদা স্লাইস করে লবণ দিয়ে চিবিয়ে খেয়ে নিলেই কেটে যাবে বমি ভাব।
হজমে সমস্যা হওয়ার ফলে পেতে ব্যথা হলে খেয়ে নিন আদা কুচি। পেটে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতেও বেশ কার্যকরী আদা।
বুকে সর্দি/কফ জমলে কিংবা নিঃশ্বাস টানতে সমস্যা হলে ২ কাপ পানিতে আদা কুচি দিয়ে ফুটিয়ে নিন। যখন পানি অর্ধেক হয়ে আসবে তখন ছেঁকে নিয়ে ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে পান করে নিন ও ফলাফল দেখুন।
(ঊষার আলো-এফএসপি)
